top of page
  • Photo du rĂ©dacteuremmanuellefavier

Les Mantras

Bonjours mes Chers(es) Voyageurs(es), me revoilĂ  pour vous parler d’une nouvelle technique pour votre plus grand bien-ĂȘtre global en tant qu’Âme. En route mes amis(es) 
.destination LES MANTRAS đŸ„°đŸ™

Le mot « mantra » vient du sanskrit. Il est composĂ© de deux racines : « MAN» qui signifie « ESPRIT» et « TRA» qui signifie « PROTECTION». Le mot « mantra » signifie donc « LA PROTECTION POUR L'ESPRIT » tout un programme n’est-ce pas 😉🧡

Les mantras constituent une ressource trĂšs prĂ©cieuse pour retrouver la paix, la sĂ©rĂ©nitĂ© et la force dans des moments de grande agitation đŸ˜”

Voici quelques un de leur bienfait pour nous :


- Ils contribuent Ă  faire baisser les niveaux de tension et d’anxiĂ©tĂ©.

- Ils calment l’esprit, en aidant à apaiser les conflits internes et en facilitant le contrîle de soi.

- Ils augmentent la volonté et la force pour atteindre des objectifs.

- Ils aident Ă  dĂ©bloquer les sentiments positifs comme la patience, l’empathie, la gĂ©nĂ©rositĂ©, etc....

Y'en a Ă©videmment beaucoup plus mais mon article serait trop long 😁😂.


Les mantras opĂšrent, d’une certaine façon, comme un message subliminal. Ce sont des contenus qui sont destinĂ©s Ă  l’inconscient. Ils franchissent le seuil de la conscience et pĂ©nĂštrent dans les zones les plus profondes de notre esprit.

Le but Ă©tant de " Conduire Ă  un Ă©tat de conscience positif".

Les mantras peuvent ĂȘtre de diffĂ©rentes natures :

Les Mantras sonores : Il faut savoir que le plus important dans ces mantras est leur son

- OM. C’est le mantra le plus universel pour mĂ©diter. En fait, on estime qu’il reprĂ©sente le son de l’univers. C’est le son d’origine, le son primordial, celui qui comprend tous les autres sons.

- OM AH HUM. Lorsque l'on prononce ce mantra, on rĂ©ussit Ă  nettoyer le lieu oĂč l’on va rĂ©aliser la mĂ©ditation. Par ailleurs, le son qu’il produit aide Ă  augmenter la concentration.

- OM TARE TUTTARE. Ce mantra aide à concentrer la force intérieure. Il est employé pour éliminer les obstacles internes. Il développe aussi le courage et la confiance.

- OM NAMAH SHIVAYA. Il s’agit d’un mantra qui provient des Hindous. On le prononce pour convoquer le bien-ĂȘtre et le bonheur.

- OM MANI PADME HUM. C’est l’un des mantras les plus puissants pour mĂ©diter. Il invoque la sagesse essentielle, l’union avec l’univers.

Ce sont des exemples que vous pouvez trouver partout sur internet ou You tube je vous invite a les Ă©couter et Ă  ressentir ce qu'ils vous apporte.


Mais ce que je souhaite vous partager aujourd’hui c’est une autre nature du Mantra celle sous forme de phrase positive...ça vous dit quelque chose ...bin oui Mr Emile CouĂ© et sa fameuse mĂ©thode 😉....soit dit en passant dĂ©but du XXĂšme siĂšcle quand mĂȘme 😏.


Vous pouvez crĂ©er votre propre mantra, Ă  partir d’une phrase que vous aimez bien et qui guidera votre esprit. Il faut que ce soit une phrase positive, pour qu’elle vous aide Ă  avancer. CrĂ©ez un mantra pour n’importe quelle Ă©tape de votre vie vous aidera et vous rassurera.

Voici quelques rĂšgles Ă  respecter :

  • - RĂ©digez vos mantras au prĂ©sent

  • - Mettez-les Ă  la premiĂšre personne du singulier

  • - Prononcez-les Ă  haute voix ou dans votre intĂ©rieur

  • - Ressentez votre mantra au plus profond de vous

  • - Ne changez pas de mantra tous les 4 matins

  • - Oubliez les « il faut » « je dois »

Les affirmations positives peuvent donc nous permettre de purifier nos pensĂ©es et ainsi restructurer nos systĂšmes cognitifs et comportementaux. Lorsque nous formulons verbalement nos rĂȘves et nos ambitions, nous ressentons instantanĂ©ment un profond sentiment de rĂ©confort Ă  l’idĂ©e que nos vƓux deviendront rĂ©alitĂ©. Il a Ă©tĂ© prouvĂ© qu’il fallait 21 jours pour adopter une nouvelle habitude, et c’est donc en pratiquant l’affirmation positive de maniĂšre rĂ©guliĂšre et rĂ©pĂ©titive que nous commençons la restructuration de notre cerveau

Inondons le de pensées positives !

Voici une petite liste de mantras qui pourra vous aider. Vous pouvez vous en inspirez pour crĂ©er votre propre Mantra ou simplement sĂ©lectionner une phrase positive qui vous parle particuliĂšrement et si il n’y a rien qui raisonne en vous et bien allez voir sur internet il y en a pleins 😍😍🙏

Voici l’une des plus utilisĂ©e et qui touche tous les domaines de votre vie :

Chaque jour et Ă  tout point de vue je vais de mieux en mieux

Mais vous avez également des mantras pour travailler dans des domaines plus spécifiques comme :

Le Bonheur :

  • Je peux exploiter ma source de bonheur intĂ©rieur chaque fois que je le souhaite.

  • Mon cƓur dĂ©borde de joie.

  • Je m’endors dans le bonheur, car je sais que tout va bien dans mon univers.

La Confiance :

  • Quand je respire, j’inspire la confiance et j’expire la timiditĂ©.

  • Je suis Ă©nergique et enthousiaste. La confiance est ma seconde nature.

  • Je dĂ©veloppe ma confiance en moi. Tout est possible et la vie est gĂ©niale.

  • J’aime le changement et je m’adapte facilement aux nouvelles situations.

L’amour-propre :

  • Je m’accepte tel que je suis et je m’aime profondĂ©ment et complĂštement.

  • Je me fais confiance et je sais que ma sagesse intĂ©rieure est mon meilleur guide.

  • Je me remplis l’esprit de pensĂ©es positives et nourrissantes.

Santé :

  • Chaque cellule de mon corps vibre d’énergie et de santĂ©.

  • Tous les organes de mon corps fonctionnent parfaitement.

  • Je dors profondĂ©ment et paisiblement, et je me rĂ©veille reposĂ© et plein d’énergie.

Il y en a pour pleins de domaines différents et d'ailleurs....j'ai décidé que tous les

21 jours sur ma page Facebook https://facebook.com/invitationauvoyageinterieur je vous partagerais un nouveau mantra que vous pourrez imprimer pour le mettre dans votre poche ou l'afficher dans votre casier ou dans votre voiture, le mettre dans un endroit de votre maison (la chambre pour le rĂ©veil ou le coucher, la salle de bain,

) c’est quand vous voulez ou vous voulez mais par contre RÉGULIÈREMENT donc plus vous l'aurez sous les yeux naturellement et plus vous le prononcerez ....tiens et pourquoi pas la porte du frigo 😁😂😂

Et bien voilĂ  mes Chers(es) Voyageurs(es) 🙏🧡 c’est fini pour aujourd’hui je vous souhaite de belles dĂ©couvertes et une belle pratique de ces mantras.


A bientĂŽt đŸ§˜â€â™€ïžđŸ™đŸ§Ą

164 vues0 commentaire

Posts récents

Voir tout

Comments


bottom of page